Eine Ruhe-Insel für Kinder
Kinderyoga in Kindergaerten
Ein hoher Lärmpegel, gestresste Erzieher:innen und unruhige Kinder prägen den Alltag vieler Kitas mit großen Gruppen. Umso wichtiger ist es, Phasen des Ausgleichs zu schaffen. Kinderyoga bietet eine spielerische Möglichkeit, Kraft zu tanken, Aggressionen abzubauen und Stress zu mindern.
Yoga lässt sich als Routine oder Projektangebot in den Kita-Alltag integrieren. Gerade inmitten von Spiel, Forschen und Toben haben viele Kinder ein starkes Bedürfnis nach Bewegung – und genauso nach Momenten der Ruhe. Angebote wie Kinderyoga fördern bewusste Körperwahrnehmung und Selbstwahrnehmung, die für die Identitätsentwicklung und das Wohlbefinden essenziell sind.
Kinderyoga ist lebendig
Was denkst du, wenn du an Yoga denkst? Stillsitzende, meditierende Erwachsene? Das ist schön – aber Kinderyoga sieht oft ganz anders aus.
Mit Kindern Yoga zu machen, ist lebendig, manchmal wild und immer eine spannende Erfahrung. Der Unterschied zum Erwachsenen-Yoga? Es lebt von Interaktion. Du begleitest die Kinder auf einer Yogareise und gibst ihnen Impulse – ähnlich wie in deiner täglichen pädagogischen Arbeit.
Beim Kinderyoga geht es vor allem um Körperwahrnehmung, ergänzt durch kurze Momente der Ruhe und Achtsamkeit. Viele Asanas, wie die Katze, der herabschauende Hund oder der Frosch, tragen Tiernamen. Für Kinder wird das Yoga dadurch zum Spiel: Sie schlüpfen mit Freude in Rollen, genau wie beim Rollenspiel, und erleben die Haltungen auf ganz natürliche Weise.
Ein Beispiel aus der Praxis
Wir tauchen mit den Kindern in ein gemeinsames Rollenspiel ein und erlebe auf diese Weise erste Yoga-Übungen:
- Stehe fest verwurzelt wie ein Baum.
- Lege dich auf den Bauch, hebe deinen Brustkorb und zische wie eine Schlange.
- Stelle dich hin und strecke deine Arme ganz weit Richtung Himmel, um nach den Sternen zu greifen.
- Balanciere auf einem Bein und halte wie ein Flamingo das Gleichgewicht.
- Dehne wie eine Katze deinen Rücken, in dem du einen Katzenbuckel machst oder du dich in die Länge ziehst.
- Verwandele dich in einen Stein, in dem du dich ganz klein zusammenrollst.
Wir begrüßen den Tag, wir bewegen uns spielerisch in der Yogawelt und lauschen spannenden Geschichten. Wir malen, basteln, spielen und träumen.
Kindern Balance und Frieden vermitteln
Möchten Sie den Kindern in Ihrer Einrichtung das gewisse Extra an Bewegung und Entspannung gönnen?
Möchten Sie bei der „Verbreitung“ von Kinderyoga in Kindergärten mitwirken und sind genauso überzeugt wie ich, von den vielen positiven Aspekten von Yoga?
Es ist sehr wichtig, was wir unseren Kindern heute mitgeben und beibringen, denn sie sind die Erwachsenen von morgen, die unsere Welt gestalten.
Mein Angebot fuer Kindergaerten
Ich freue mich sehr, dass sie auf mein Angebot aufmerksam geworden sind. Kinderyoga und Entspannungseinheiten eignen sich sehr gut als Bewegungsangebot in Kindergärten. Die Kurse können nach ihrem Bedarf im Laufe ihres Kindergartenalltags stattfinden und bieten optimale Abwechslung und Entspannung zwischendurch. Gern komme ich in ihre Einrichtung und bringe das notwendige Material – falls nicht vorhanden – mit.
In der Gestaltung und dem Umfang der Bewegungsstunde richte ich mich gern nach ihren Wünschen, den Gegebenheiten in Ihrer Einrichtung und natürlich den Bedürfnissen der Kinder und Pädagogen in ihrem Haus. Ich freue mich auf ein Gespräch und das Entwickeln und Verwirklichen von zeitgemäßen Visionen für Ihren Kindergarten nach den Bedürfnissen Ihrer Kinder.
Mit diesen Visionen folge ich meinem Herzensweg immer mehr und dafür bin ich unendlich dankbar.
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